宫缩是孕妇在妊娠期间，特别是在临产前的一种重要生理现象，主要表现为子宫肌肉的周期性收缩。宫缩的主要表现和症状包括子宫收缩、腹部紧绷感、疼痛、压力感等。
1、子宫收缩：宫缩时，孕妇会明显感觉到子宫肌肉在收缩，子宫像被紧紧地绷起来，又逐渐松弛，这个过程可能会伴随着不适或疼痛感。
2、腹部紧绷感：宫缩开始时，孕妇可能会感到腹部变得紧绷或硬化，这种感觉可能会逐渐增强并持续一段时间。
3、疼痛：宫缩引起的疼痛通常位于下腹部或腰部，但具体疼痛部位因人而异。有些产妇可能主要感到腹部疼痛，而有些则可能感到腰部酸胀或疼痛。宫缩疼痛通常是阵发性的，即疼痛会一阵阵地出现，强度逐渐增加，达到高峰后再逐渐减弱。
4、压力感：宫缩时，子宫肌肉收缩会对周围器官施加压力，可能导致膀胱、直肠等器官受到压迫，引起尿频、便秘等症状。由于宫缩引起的疼痛和不适，孕妇可能会感到呼吸急促或气短，这是身体试图通过加快呼吸来缓解疼痛的自然反应。
在分娩前几周，孕妇可能会出现不规律的子宫收缩，这种宫缩通常持续时间短、力量弱，且不会使子宫颈口张开，这种宫缩被称为假性宫缩，一般不需要特殊处理。真性宫缩是临产的征兆，表现为规律性的子宫收缩，持续时间长、间隔时间短、疼痛程度逐渐加重。真性宫缩的出现意味着孕妇即将分娩，应及时就医并做好生产准备。