维生素E乳有保湿、改善肤色等好处，可以用来擦脸，但使用时需要注意一些事项。
1、维生素E乳擦脸的好处：
- 保湿作用：维生素E乳可以帮助保持皮肤的水分，使皮肤变得更加柔软和滋润，从而达到保湿的目的。
- 改善肤色：通过涂抹维生素E乳，有助于提亮肤色，减少皮肤的暗沉或色素沉着。
- 减少炎症：维生素E乳能够减少皮肤的红肿或炎症等情况，改善皮肤的敏感性。
- 促进修复：维生素E乳在一定程度上也能够加速皮肤的修复，缩短皮肤自然修复的过程。
2、使用时的注意事项：
- 适量使用：维生素E乳质地较为油腻，使用时不宜过量，以免堵塞毛孔或引起皮肤不适。
- 注意时间：建议在晚上使用维生素E乳，因为白天使用时容易吸附空气中的灰尘，影响效果。
- 皮肤类型：对于干性皮肤或中性皮肤，维生素E乳的保湿效果更佳；而对于油性皮肤，应适量使用，以免加重皮肤油腻感。
- 过敏测试：在使用前，建议先进行过敏测试，确保不会引起过敏反应。
- 避免阳光直射：维生素E乳在阳光直射下容易氧化分解，降低其保健效果，因此在使用后应避免阳光直射。
- 在使用维生素E乳前，应先清洁皮肤，确保皮肤干净。维生素E乳可以与其他护肤品搭配使用，如面霜、面膜等，以增强其保湿和抗氧化效果。
除了外用维生素E乳外，还可以通过饮食适量补充维生素E，如食用坚果、植物油等食物。