心理疏导的效果因人而异，主要与问题性质和严重程度、个人心理调适能力等有关，通常需要治疗2-15次，也有可能会需要更多的次数。
1、问题性质和严重程度：对于一般的情绪困扰，如短期的焦虑、压力等，可能2-3次的心理疏导就能有所缓解。但对于严重的心理障碍，如抑郁症、强迫症等，可能需要10次以上甚至更长时间的治疗。
2、个人心理调适能力：心理调适能力强的人，在接受心理疏导后能更快地吸收和应用建议，可能5-8次就能看到明显效果。而调适能力较弱的人，可能需要更多次的疏导，如10-15次。
3、配合程度：积极配合心理疏导，如按时参加、认真完成作业、如实反馈感受等，可能6-10次能见效。若配合度不高，随意中断或不执行建议，效果会大打折扣，所需次数也会增加，有可能会超过15次。
4、疏导方法和技术：不同的心理疏导方法和技术对不同的人效果不同，例如认知行为疗法可能对某些人8-12次见效，而精神分析疗法可能需要更长时间，如15-20次。
5、外部支持系统：拥有良好的家庭、朋友等外部支持系统的人，7-12次的心理疏导后可能效果更显著，缺乏支持的人可能需要更多次的帮助，可能需要更多的次数，比如15-20次。
6、治疗目标：如果目标是解决具体的行为问题，如戒烟、克服社交恐惧等，可能5-10次能有成果。但如果是追求人格成长和深层次的心理改变，往往需要15次以上。
在进行心理疏导期间，要保持耐心和信任，如实向心理医生反映自己的情况，遵循医生的建议调整生活方式，避免过度依赖心理疏导，自身也要积极努力改变。如果感觉效果不佳，及时与医生沟通调整方案。