孩子积食内热可以通过调整饮食结构、适当运动、腹部按摩、改善生活习惯以及药物治疗等方式去火，在医生指导下采取综合调理措施，大多能有效改善身体状况。
1、调整饮食结构：减少油腻、辛辣食物的摄入，多食用新鲜蔬菜、水果，如冬瓜、黄瓜、梨等具有清热降火作用的食物，并鼓励孩子多喝水，保持体内水分充足，有助于缓解内热症状。
2、适当运动：增加孩子的户外活动时间，如散步、跑步等，通过运动促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
3、腹部按摩：轻柔地按摩孩子的腹部，有助于促进肠胃蠕动，缓解积食症状。
4、改善生活习惯：保证孩子有充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于调节身体机能。避免给孩子过大的学习压力，保持轻松愉快的家庭氛围。
5、药物治疗：可以在医生的指导下给孩子服用中药制剂，但需注意剂量和用药时间。还可以进行针对性治疗，如使用抗生素、补液等。
家长应密切关注孩子的症状变化，如出现高热、呕吐、腹泻等症状，应及时就医。