漏尿通常是由膀胱失约、肾气不固所致,可以通过按摩特定的穴位来缓解和治疗,如关元穴、中极穴等。
1、关元穴:位于下腹部,前正中线上,脐中下3寸。关元为任脉与足三阴经的交会穴,可通调肝、脾、肾三经经气,以培补元气、益肾固本。对于小便不利、尿频、尿急等症状有良好的治疗效果,也能在一定程度上缓解尿失禁的情况。
2、中极穴:位于下腹部,前正中线上,脐中下4寸。作中极为膀胱之募穴,可益肾助阳、温阳散寒、通调水道,有助于改善排尿异常的情况,如尿失禁。
3、膀胱俞:位于骶区,横平第2骶后孔,骶正中嵴旁1.5寸。膀胱俞为背俞穴,配募穴中极,为俞募配穴法,可调理膀胱气化功能,从而缓解漏尿症状。
4、三阴交:位于内踝直上约3寸处,胫骨后缘。三阴交为足三阴经(足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经)的交会穴,可健脾益气、益肾固本,对于漏尿症状有一定的缓解作用。

5、肾俞穴:位于腰部,左右各有一个,按摩时需注意力度和时间。针刺肾之背俞穴,可使其经气之力充沛,促进水液代谢有力,生化有度,排泄正常。
6、八髎穴:是支配盆腔内脏器官的神经血管汇聚之处,具有调节女性周身气血的总司之责。针刺八髎穴可通下焦气运,使小便分利,从而缓解漏尿症状。
用拇指或中指按压穴位,逐渐加力,直至感到酸胀或灼热感,持续数秒至数分钟。用指腹或掌心在穴位上轻轻揉动,顺时针或逆时针方向均可,持续数分钟。
按摩时应保持适当的力度和时间,避免过度刺激造成不适。日常生活中要注意个人卫生,勤换洗内裤,以免引起细菌感染。

