肩胛骨疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括过度劳损、外伤、筋膜炎、肌腱炎、骨关节炎等。肩胛骨疼痛的治疗方法多种多样，主要包括物理治疗、运动疗法等。
1、物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引、电疗等多种方式，热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，适用于疼痛缓解期；冷敷则适用于疼痛初期或急性损伤时，可减轻炎症和肿胀。
2、运动疗法：适当的运动可以增强肩胛骨周围肌肉的力量和柔韧性，改善关节活动度。肩部伸展运动，如手臂上举、外展、后伸等动作，可以拉伸肩部和肩胛骨周围的肌肉。
3、药物治疗：非甾体抗炎药可以减轻疼痛和炎症，对于肌肉紧张引起的疼痛，可使用肌肉松弛剂来缓解肌肉痉挛。如果疼痛剧烈，可以考虑使用镇痛药物，但应在医生指导下使用，注意药物的副作用。
4、手术治疗：对于肩胛骨疼痛由严重的外伤、骨折、肿瘤等引起的情况，可能需要进行手术治疗。手术通常是最后的选择，应在其他治疗方法无效时考虑，手术后，还需要进行康复训练，恢复关节功能。
平时避免给肩胛骨带来过大的负担，应保证充足的休息，给受伤或疲劳的肌肉和关节恢复的时间。定时活动肩部和颈部，放松肌肉，有助于减轻疼痛。患者应根据自身情况，在医生指导下选择最适合的治疗方法。
肩胛骨疼挂什么科
- 如果肩胛骨疼痛是由于外伤引起的，如摔倒、撞击等导致肩胛骨骨折、骨裂或软组织损伤，骨科是首选科室。骨科医生能够通过X光、CT等检查手段准确诊断病情，并制定相应的治疗方案。
- 当肩胛骨疼痛经过初步治疗后进入康复阶段时，康复医学科可以发挥重要作用。康复医学科的医生和治疗师擅长运用各种康复技术，帮助患者恢复肩胛骨的正常功能，提高生活质量。
- 如果肩胛骨疼痛伴有其他症状，如心前区疼痛、胸闷等，可能需要考虑心内科；如果伴有右上腹疼痛，可能需要考虑消化内科；如果伴有黄疸、右上腹剧痛等，则需要考虑普通外科。