身上起红疙瘩很痒像蚊子咬，可能是虫咬皮炎、接触性皮炎所致，而荨麻疹、湿疹也可有相似的情况，需结合情况进行针对性的治疗。
1、虫咬皮炎：
- 蚊虫叮咬后，皮肤可能出现过敏反应，形成红疙瘩并伴有瘙痒，这种情况通常发生在暴露部位，治疗主要是缓解瘙痒和消炎，可使用外用药物进行涂抹，避免抓挠患处，以防感染。
2、接触性皮炎：
- 部分人群对食物、药物、动物毛发等物质过敏，接触后会引起皮肤过敏反应，形成红疙瘩并伴随瘙痒。对于接触性皮炎引起的红疙瘩和瘙痒，应立即停止接触过敏原，并配合医生服用抗过敏药物进行治疗。
3、荨麻疹：
- 荨麻疹是常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤上出现红斑、风团，并伴有强烈的瘙痒感。其病因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素等多种因素有关。
- 荨麻疹的风团通常会在数小时内消退，但可反复发作，治疗荨麻疹的关键在于寻找并避免过敏原，可遵医嘱使用抗组胺药物缓解症状，对于严重患者，可考虑使用糖皮质激素。
4、湿疹：
- 湿疹是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱等，伴有剧烈瘙痒，其发病机制与免疫异常、遗传、环境等多种因素有关。
- 湿疹的治疗需要综合考虑病因和病情严重程度，建议保持皮肤清洁干燥，避免过度清洁和使用刺激性洗护用品，在医生指导下可使用抗炎、抗过敏的外用药物和内服药物进行治疗。
建议保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品清洁皮肤，避免使用刺激性强的清洁剂，尽量控制自己不去抓挠红疙瘩，以免加重症状或引发感染；保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。