幽门螺旋菌即幽门螺杆菌，可以通过观察口腔异味、是否有消化不良症状、观察家庭成员等方法来自测自己是否感染了幽门螺杆菌。
1、观察口腔异味：如果长期有顽固的口臭，尤其是刷牙、漱口后仍不能有效缓解，可能是感染幽门螺杆菌的信号之一。
2、是否有消化不良症状：如果频繁出现胃胀、胃痛、反酸、烧心、恶心、呕吐、食欲不振等消化不良的表现，可自己的进食量适中，可能提示幽门螺杆菌感染。
3、观察家庭成员：若家人中有被确诊感染幽门螺杆菌的人，自己感染的几率会增加。
但是以上自测是否感染幽门螺杆菌的方法并不准确，建议通过专业医疗机构的检测来确诊，患者应该及时就医咨询，通过呼气试验、胃镜检查、粪便检查、血液检查等来明确是否有幽门螺杆菌感染。