口腔疱疹的出现可能是由多种原因引起的，主要与不良生活习惯、单纯疱疹病毒感染、口腔溃疡、手足口病等方面有关。
1、不良生活习惯：过度疲劳、精神紧张、饮食失调等原因可能导致身体免疫力下降，增加口腔发病的风险。
2、单纯疱疹病毒感染：口腔内感染或复发单纯疱疹Ⅰ型病毒，有可能导致感染部位的皮肤或黏膜处出现炎症性损害，引起口腔疱疹的发生。单纯疱疹病毒具有传染性，可通过飞沫、唾液或接触感染者的疱疹液体而传播。
3、口腔溃疡：受到遗传、感染、免疫与环境因素的影响，可能会导致口腔内出现溃疡，尤其在病发出去也可能引发口腔疱疹。
4、手足口病：手足口病通常是受到肠道病毒感染，病毒侵入体内进入血液，导致手、足、口腔等部位皮肤黏膜发生病变，造成手、足、口腔部位出现疱疹。
5、免疫系统异常：免疫系统异常也可能导致口腔疱疹的出现，例如白血病、淋巴瘤等免疫系统疾病患者，由于免疫力低下，更容易受到病毒的侵袭，从而引发口腔疱疹。
平时需要保持良好的生活习惯，如早睡早起、不吸烟、不饮酒等，增强身体的抵抗力。避免食用辛辣、刺激性的食物，适当食用富含维生素的蔬菜水果，补充身体所需的营养物质，提高免疫力。避免与他人共用物品，以免引起交叉感染。
特别是在病毒流行期间，要尽量避免与感染者接触，减少感染的风险。避免食用过烫的食物，以免对口腔黏膜造成烫伤，进而引发口腔疱疹。