手腕疼一阵一阵的可能由腱鞘炎、腕管综合征、外伤、风湿性关节炎、痛风等多种原因引起，需引起重视并找出病因，针对病因进行针对性的处理。
1、腱鞘炎：长期过度使用手腕，如频繁打字、使用鼠标等，可导致腱鞘发生炎症，引起手腕疼痛，患者会感到手腕处疼痛、肿胀，活动受限。
2、腕管综合征：主要症状为手腕疼痛、麻木，尤其是拇指、食指和中指，常见于经常进行手部重复性动作的人群，如厨师、裁缝等，长时间的手腕弯曲和伸展会使腕管内压力增加，压迫神经，引起疼痛。
3、外伤：手腕受到扭伤、挫伤或骨折等外伤，会引起疼痛，疼痛程度因受伤程度而异，可能伴有肿胀、淤血等症状。
4、风湿性关节炎：风湿性关节炎累及手腕关节时，会出现疼痛、肿胀、僵硬等症状，疼痛在早晨或长时间休息后加重，活动后可稍有缓解，可能伴有其他关节的不适。
5、痛风：患者如果尿酸结晶在手腕关节沉积，也会引起疼痛，疼痛比较剧烈，伴有红肿，患者可能在夜间突然感到手腕疼痛难忍，关节处红肿发热。
日常生活中应注意保护手腕，避免过度使用，使用电脑时，要保持正确的姿势，定时休息，活动手腕。进行运动时，要做好防护措施，避免手腕受伤，注意保暖，避免手腕受寒。如果手腕疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取正确的治疗措施。