一直头疼头晕可能由高血压、偏头痛、丛集性头痛、脑动脉硬化、脱髓鞘疾病等疾病引起，需综合症状和检查明确诊断并采取相应措施。
1、高血压：血压过高会对血管壁造成较大压力，影响脑部供血，从而导致头疼头晕。患者可能伴有耳鸣、心悸、视物模糊等症状。应注意低盐低脂饮食，控制体重，适量运动，避免情绪激动，定期测量血压。
2、偏头痛：这是一种常见的神经血管性头痛。发作时多为单侧头部的中重度疼痛，呈搏动样，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等。疼痛可持续4-72小时。患者应规律作息，避免诱因，如强光、噪音、特定食物等。发作时可在安静、昏暗的环境中休息，用冷毛巾敷额头。
3、丛集性头痛：疼痛多位于一侧眼眶、颞部，疼痛剧烈且集中发作，常伴有同侧的结膜充血、流泪、流涕等。患者要避免饮酒，保持良好的睡眠规律。疼痛发作时可吸入纯氧来缓解。
4、脑动脉硬化：由于脑动脉粥样硬化，管腔狭窄，脑部供血不足。患者除头疼头晕外，还可能有记忆力减退、注意力不集中等。日常生活中要控制血脂、血压，戒烟，适量运动。饮食宜清淡，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。
5、多发性硬化：患者会出现反复发作的头疼头晕，还可能伴有视力障碍、肢体麻木无力、感觉异常等。应避免劳累和感染，注意休息。保持良好的心态，积极配合治疗和康复训练。
日常保持心情愉悦，避免长时间处于紧张、焦虑状态，通过适度运动，增强体质，提高身体免疫力，如症状持续不减或加重，应及时就医，遵医嘱治疗。