植物神经紊乱有时候可以自愈，但有时候不能自愈。患者应根据自己的具体情况进行判断和调整，并在必要时寻求专业医生的帮助。
- 若植物神经紊乱的病情较为轻微，患者仅表现出轻微失眠、乏力、腹泻、食欲减退等症状，一般通过积极的自我调整，如注意作息规律、饮食清淡、适当进行户外运动、保持心情放松等，通常可以逐渐自愈。这种情况下，一般可以在一到两个月内自愈。
- 对于因精神生活压力大、精神过度紧张等心理因素导致的植物神经紊乱，患者在通过适当的放松、缓解压力、避免精神紧张等心理调整后，也有可能自愈。
- 如果患者的植物神经紊乱症状较为严重，如出现了胃肠功能紊乱，呕吐、恶心、胃痛等、极大的情绪变化，容易暴躁等，一般难以自愈。这类患者通常需要在医生的指导下进行药物治疗或心理治疗。如果患者的植物神经紊乱是由思维模式或性格原因导致的，且个人难以调节，一般也不易自愈。这类患者可能需要更长时间的治疗和干预。
无论是轻微还是严重的植物神经紊乱，患者都需要积极进行自我调整，包括改善生活习惯、调整心理状态等。如果患者的症状持续加重或难以缓解，应及时就医并寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。患者在日常生活中应注意避免诱发植物神经紊乱的因素，如过度劳累、精神紧张、睡眠不足等。