女人贫血最快的补血方式可以选择食物，如动物肝脏、深色蔬菜、豆制品，还可以选择坚果和蛋类食物。也可以在医生指导下选择药物，如铁剂、免疫调节剂以及中药。
1、补血的常见食物
- 动物肝脏：是铁元素优质来源，如猪肝、鸡肝等，特别是血红素铁，此种形式的铁更容易被人体吸收利用，有助于增加血液中的红细胞数量。
- 深色蔬菜：如菠菜、黑木耳、紫菜等，富含非血红素铁和维生素C，维生素C可以促进铁吸收，从而提高补血效果。
- 豆制品：如黄豆、黑豆、红豆等，不仅富含蛋白质，还含有一定量铁元素，帮助女性补铁。
- 坚果：如葡萄干、红枣、桂圆、核桃等食物富含铁、锌、维生素等营养成分，具有补血益气的功效。
- 蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等，是营养丰富的食品，其中蛋黄含有铁元素和维生素B12，可以帮助红细胞生成。
2、补血的常见药物
- 铁剂：针对缺铁性贫血，可以遵医嘱选择常用铁剂包括硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁颗粒等，可以补充体内铁元素，促进红细胞生成。
- 免疫调节剂：对于因免疫系统异常引起的贫血，如再生障碍性贫血等，可以配合医生使用免疫调节剂进行治疗，如环孢素软胶囊、甲泼尼龙片等。
- 中药：如当归、阿胶、熟地黄等中药制成的补血剂，具有补气养血、滋阴润燥的功效，也可以选择当归补血口服液、阿胶补血颗粒等中成药，具有补血的效果。
通过合理的饮食搭配和必要药物治疗，可以有效改善贫血症状，提高女性生活质量。