身高停止长高有征兆，如生长速度明显减慢、肌肉变结实、性征发育成熟以及骨骺线闭合，当孩子出现这些情况时，可能意味着身高即将停止增长，家长应关注孩子生长发育情况，必要时采取措施。
1、生长速度明显减慢：在青春期，孩子的身高通常会快速增长，如果发现孩子的生长速度明显低于同龄人，或者连续几个月身高几乎没有变化，可能意味着身高即将停止增长，一般孩子每年的生长速度低于2厘米时，需要引起关注。
2、肌肉变得结实：在生长发育过程中，孩子的身体通常比较柔软，当身高即将停止增长时，肌肉会逐渐变得结实，是因为身体不再需要为骨骼的生长提供过多的能量，而是将能量用于肌肉的发育和维持。
3、性征发育成熟：对于青少年，性征的发育与身高的增长密切相关，当性征发育成熟时，如男孩出现遗精、女孩出现月经初潮等，身高的增长速度通常会逐渐减慢，最终停止。
4、骨骺线闭合：骨骺线是决定身高增长的关键因素，通过X光检查可以观察到骨骺线的状态，当骨骺线完全闭合时，身高就会停止增长。在闭合之前，骨骺线会逐渐变窄，这也是身高即将停止增长的征兆。
家长可多带孩子接触大自然，晒太阳促进钙吸收，避免孩子接触不良环境因素，如辐射等。定期为孩子测量身高并记录，以便及时发现问题，为孩子创造和谐家庭氛围，助力孩子健康成长，预防身高发育迟缓。
促进长高的方法
- 要保证孩子充足的睡眠，睡眠过程中生长激素分泌旺盛，有利于孩子的身体发育，建立规律的作息时间，让孩子每天都能有足够的睡眠时间。
- 合理的饮食至关重要，确保孩子摄入均衡的营养，包括蛋白质、钙、维生素等，多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品等，有助于骨骼的生长发育，避免孩子挑食、偏食，养成良好的饮食习惯。
- 鼓励孩子适度运动，运动可以刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等都是不错的选择，但要注意运动的强度和时间，避免过度运动造成身体损伤。
- 要关注孩子的心理健康，不要给孩子过多的压力，让孩子在轻松愉快的氛围中成长，如果孩子因为身高问题产生焦虑等情绪，要及时给予疏导和鼓励。