硬度变差是有可能恢复的，硬度变差可能由多种原因引起，比如心理因素、不良生活习惯、某些疾病等。
- 如果是心理因素导致的硬度变差，如焦虑、紧张、压力过大等，通常是可以恢复的。通过心理调节，如放松心情、减轻压力、增强自信心等，可以改善勃起状态。可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解紧张情绪。同时与伴侣进行良好的沟通和交流，建立和谐的性关系，也有助于恢复硬度。
- 不良生活习惯也是导致硬度变差的常见原因之一，例如长期熬夜、过度劳累、吸烟、酗酒、缺乏运动等。如果是这些因素引起的，通过改变生活方式也有很大机会恢复。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。戒烟限酒，减少对身体的不良刺激。适度增加运动，如跑步、游泳、健身等，可以提高身体素质和性功能。
- 某些疾病也可能导致硬度变差，如糖尿病、高血压、心血管疾病、内分泌失调等。如果是疾病引起的，需要积极治疗原发病。在医生的指导下，控制血糖、血压、血脂等指标，改善身体的健康状况。对于内分泌失调的情况，可以通过药物调节激素水平，恢复正常的性功能。
- 还可以尝试一些辅助治疗方法。比如采用物理治疗，如低能量体外冲击波治疗等，可以促进阴茎海绵体的血液循环，改善勃起功能。中医治疗也有一定的效果，如中药调理、针灸、推拿等，可以补肾壮阳、活血化瘀，提高性功能。
患者要根据具体情况，找出导致硬度变差的原因，采取针对性的措施进行治疗和调整。还要保持积极的心态，相信自己能恢复正常的性功能。