想要开导抑郁症患者,可以根据具体情况,采取建立关系、倾听交流、培养爱好、转移注意力、适当运动等措施。
1、建立关系
如果想要开导抑郁症患者,首先需要与其建立关系。在获取抑郁症患者信任的前提下,逐步改善其对疾病的错误认知,帮助其正确认识抑郁症等;
2、倾听交流
需要具有良好的耐心,倾听、了解患者的想法,并配合正确的心理疏导,对病情恢复有利;
3、培养爱好
建议了解患者的兴趣爱好,或与其共同参与一些感兴趣的事物,帮助患者找回自信;
4、转移注意力
在患者心境低落时,可以与其一起进行一些活动,可以看演出、看电影等,可以转移患者的注意力,对改善情绪有一定帮助;
5、适当运动
可以和患者一起进行运动,如外出漫步、瑜伽、野餐等,有利于调节身体机能,还可改善情绪。
另外,还可以从参加团体活动、调整睡眠等方面开导抑郁症患者。日常生活中,应注意观察抑郁症患者表现,如果出现一些异常行为,应立即带其到医院就诊,以确保健康。