为助力小孩长高选择合适钙片，可从不同类型考量，有机钙吸收相对温和，无机钙含钙量高，还有含维生素D的复方钙等，各有特点，具体建议咨询医生。
1、有机钙：此类钙片以有机酸根与钙结合，如葡萄糖酸钙等，其特点是水溶性较好，对胃肠道刺激小，适合肠胃较为敏感的小孩。在吸收过程中，不需要大量胃酸参与，更易被身体接纳，有助于为骨骼生长提供稳定的钙源。
2、无机钙：以碳酸钙为典型代表，钙含量较高，能为小孩长高提供充足钙元素。在胃酸作用下才能被有效吸收，可能对胃肠道有一定刺激。如果小孩肠胃功能良好，无机钙可作为高效补钙选择，帮助骨骼发育。
3、含维生素D的复方钙：维生素D能促进肠道对钙的吸收，复方钙制剂中添加维生素D，对于户外活动较少、日照不足的小孩，此类的钙片可弥补因缺乏日照导致的维生素D合成不足，增强钙的吸收利用，更好地满足长高需求。
4、螯合钙：通过特殊技术将钙与氨基酸螯合而成，具有良好的稳定性和溶解性。螯合钙在人体中可直接被吸收，无需胃酸解离，吸收效率高，且不会与其他营养物质竞争吸收通道，对小孩长高所需钙量的补充较为高效。
5、乳钙：从牛奶中提取，天然纯净，富含多种营养成分。乳钙的钙磷比例合适，接近人体骨骼的钙磷比，易于人体吸收。其口感好，更易被小孩接受，在提供钙元素促进骨骼生长的同时，还能补充其他有益营养。
在为小孩挑选钙片助力长高时，要综合考虑小孩身体状况、肠胃功能等因素。建议咨询医生，结合日常饮食和生活习惯，合理选择钙片，让补钙更科学有效。
除了钙片，还有哪些方法对小孩长高有好处
- 充足睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，所以要保证孩子有充足的睡眠时间。不同年龄段孩子对睡眠时间的需求不同，通常3-5岁孩子每天需睡10-13小时，6-12岁孩子需睡9-11小时，13-18岁孩子需睡8-10小时。
- 适当运动：运动能促进孩子骨骼、肌肉的发育，如跳绳、篮球、游泳等纵向运动，有助于拉伸身体，刺激骨骼生长。每天让孩子进行至少1小时的户外运动，既能增强体质，又有利于孩子长高。
- 心情愉悦：长期的精神压力或不良情绪可能会影响孩子身体内分泌系统，抑制生长激素的分泌。家长要为孩子营造温馨、和谐的家庭环境，关注孩子的心理状态，及时帮助孩子排解压力和不良情绪。