儿童抑郁症是一种常见的心理健康问题，表现为持续的情绪低落、兴趣减退等症状。面对孩子的抑郁情绪，家长的正确引导和支持比较重要，需要建立开放沟通关系、维持规律生活等。
1、建立开放沟通关系：鼓励孩子表达自己的感受和想法，耐心倾听而不打断或立即评判。家长应当创造一个安全、无压力的交流环境，让孩子知道他们的感受被重视。通过日常对话，家长可以更好地了解孩子的内心世界，及时发现异常迹象。
2、维持规律生活：维持规律的生活习惯对于缓解抑郁症状有益，保证孩子有足够的休息时间，鼓励他们参与户外活动，坚持健康的饮食习惯。这些简单的生活方式调整能够帮助孩子维持良好的身体状态，进而促进心理健康。
3、寻找专业帮助：寻求专业的心理健康支持至比较重要，如果孩子的抑郁症状持续存在且影响到了日常生活，家长应及时联系学校的心理辅导员或寻找合格的心理治疗师。
4、营造积极环境：营造积极的家庭环境有助于改善孩子的情绪，家长应该展示乐观的态度，避免过度批评或期望过高。通过家庭活动增进亲子关系，减少孩子的孤独感。
5、培养兴趣爱好：鼓励孩子发展兴趣爱好能有效分散注意力，提升自信心，家长可以引导孩子尝试各种活动，找到真正感兴趣的事物。无论是体育运动、音乐艺术还是社交活动，都有助于孩子建立积极的自我形象，减少抑郁情绪的影响。
一旦察觉孩子出现抑郁迹象，应立即采取行动，即使孩子接受了治疗，家长仍需保持警惕，注意观察孩子的情绪波动，任何治疗计划都应在专业人士的指导下进行。