儿童身高增长的两个高峰期通常是指婴幼儿期和青春期，在此期间，家长一定要注意儿童营养的补充，以帮助身高更好发育。
1、婴幼儿期
儿童出生时身长平均为50cm，生后第1年身长增长最快，约为25cm。前3个月身长增长约11-13cm，约等于后9个月的增长值，1岁时身长约75cm；第2年身长增长速度减慢，约10-12cm，即2岁时身长约87cm；2岁以后身高每年增长6-7cm。2岁以后每年身高增长低于5cm，为生长速度下降；
2、青春期
青春期为人体发育的第二高峰，不论男女，在青春期前的1-2年中生长速度略有减慢，女童在乳房发育后(约9-11岁)，男童在睾丸增大后(约11-13岁)身高开始加速生长，此时女童身高平均每年增加8-9cm，男童每年9-10cm。
儿童身高主要受遗传因素决定，此外还会受到营养、运动、环境等多方面因素的影响，因此在儿童生长发育高峰期，要适当增加维生素、蛋白质、钙质含量丰富食物的摄入，同时要适当多加运动，保证充足的睡眠休息时间。