让脑子开窍、变得更加聪明，涉及多方面因素的过程，一般可采取保持充足的睡眠、均衡的饮食营养等措施，促进大脑功能的提升和智力的发展。
1、保持充足的睡眠：充足的睡眠是大脑健康和功能发挥的基础，睡眠不足会严重影响大脑的认知功能和反应速度，建议成年人每晚保持7-9小时的高质量睡眠，确保大脑得到充分的休息和恢复。
2、均衡的饮食营养：大脑功能的正常发挥离不开均衡的饮食营养，蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素对大脑的健康至关重要。特别是富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类、核桃等，和抗氧化剂的食物如蓝莓、菠菜等，有助于保护大脑免受损害，并促进神经元的生长和连接。
3、适量的体育锻炼：体育锻炼不仅能够增强身体素质，还能促进大脑功能的提升，有氧运动如慢跑、游泳等，能够增加大脑的血液供应，为神经元提供更多的氧气和营养，运动还能促进神经递质的释放，改善情绪和心理状态，有助于提高注意力和记忆力。
4、持续的智力刺激：大脑具有可塑性，通过持续的智力刺激可以促进其功能的提升。阅读、学习新知识、解决复杂问题、进行创造性思维等活动，都能使大脑保持活跃和敏锐，玩益智游戏如棋类、拼图等，也能有效锻炼大脑的思维能力和反应速度。
5、保持积极的心态和情绪：积极的心态和情绪对大脑功能的发挥也有重要影响，长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，会损害大脑的健康和功能。所以要学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态，有助于提升大脑的认知功能和应对压力的能力。
上述方法都有助于促进大脑的健康和功能发挥，使人在学习和生活中更加聪明和高效，如果怀疑存在疾病因素，也建议及时就医进行治疗。