阳虚是人体阳气不足的状态，包括肾阳虚、脾阳虚、心阳虚、肺阳虚等不同类型，各有其特定症状，阳虚体质的人需注意调养，以恢复阳气，维护身体健康。
1、肾阳虚：是阳虚的常见类型之一，主要症状有腰膝酸软、畏寒怕冷、小便清长、夜尿频多等，男性可能出现阳痿、早泄等性功能减退症状，女性则可能有宫寒不孕、带下清稀等表现，可在医生的指导下服用补肾阳之药进行调理。
2、脾阳虚：会出现食欲不振、腹胀、便溏、肢体浮肿等症状，由于脾主运化，脾阳不足则运化失常，不能正常消化吸收食物和运化水湿可食用干姜、白术等健脾温阳之品，以恢复脾阳功能。
3、心阳虚：表现为心悸、心慌、胸闷、气短，活动后加重，严重时可出现心痛、面色苍白、四肢厥冷等症状，心主血脉，心阳不足则无力推动血液运行，可遵循医生的建议选择具有温补心阳的中药。
4、肺阳虚：可见咳嗽气短、痰液清稀、自汗、易感冒等症状，肺主气，司呼吸，肺阳不足则呼吸功能减弱，卫外不固，可在医生的建议下食用具有补益肺阳的中药，增强肺的功能。
阳虚体质的人总体表现为怕冷、手脚冰凉、精神不振、面色苍白或晦暗、舌淡胖苔白滑、脉沉迟无力等。在生活中应注意保暖，避免食用生冷食物，可适当进行艾灸、晒太阳等以补充阳气。