大脑作用主要包括认知处理、情绪调控、语言能力、运动控制、感知觉整合及自主神经系统的调节，是思维、记忆、情感、意志与行为的生理基础。
1、认知功能：大脑支持高级认知过程，如注意力分配、学习、记忆、推理、判断和解决问题的能力。
2、情绪与情感：边缘系统，尤其是杏仁核、海马体及前扣带回，参与情绪的产生、体验与调节。
3、语言：大脑的语言功能高度侧化于左半球，布洛卡区、威尔尼克区及角回等区域分别负责语言的产生、理解和书写，共同支撑人类复杂的语言交流。
4、运动控制：大脑皮层的运动区负责规划和执行身体各部位的运动指令，右侧大脑控制左侧身体，左侧大脑控制右侧身体，小脑与基底节则协调精细动作与运动学习。
5、感知觉整合：大脑通过不同的皮层区域接收并解析视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉信息，构建对外界环境的感知，例如枕叶处理视觉信息，颞叶负责听觉。
6、自主神经系统调节：下丘脑作为自主神经系统的枢纽，调控体温、饥饿、口渴、睡眠-觉醒周期及内分泌活动等基本生命机能，维持机体内部环境稳定。
7、记忆与学习：海马体及相关结构在记忆编码、巩固与检索中发挥关键作用，支持短期记忆向长期记忆转化。
8、社交与情感联结：镜像神经元系统的活动促进理解他人意图和情感，对于社会交往、同理心及文化传承具有基础性作用。
生活中需保持规律作息，保证充足睡眠，坚持适度运动，有利于促进大脑血液循环，同时应积极学习新知识，保持乐观心态，减轻压力，有益大脑维持健康。