天气太热导致身上长红疙瘩并瘙痒的原因有多种，包括蚊虫叮咬以及痱子、湿疹、日光性皮炎、丘疹性荨麻疹等皮肤病。需要根据具体原因采取相应的缓解措施，并保持皮肤清洁干燥，避免抓挠加重症状或感染。若症状持续加重或伴有其他症状，应及时就医。
- 蚊虫叮咬：夏季蚊虫较多，蚊虫叮咬人体后，唾液进入皮肤可能引起迟发性过敏反应，导致红色风疙瘩、小疙瘩和瘙痒等症状。
- 痱子：痱子是夏季常见的皮肤病，由于天气炎热，身体容易出汗，汗液不易蒸发，会浸渍表皮角质层，导致汗腺闭塞，从而在颈、胸背等部位出现疱疹和丘疹，即痱子，症状包括红色的小疙瘩和瘙痒感。
- 湿疹：部分人群对温湿度变化较为敏感，天气热时温湿度较高，皮肤不耐受就可能引起湿疹发作，出现小红疙瘩和瘙痒等症状。
- 日光性皮炎：夏季紫外线强烈，当紫外线照射超过皮肤耐受量时，患者可出现鲜红色红斑、小疙瘩、疼痛等症状，部分患者伴有瘙痒和脱屑。
- 丘疹性荨麻疹：与蚊虫叮咬后引起的过敏反应有关，夏季昆虫较多，叮咬后可能引起红色风疙瘩、瘙痒等症状。
如果症状持续加重或伴有其他严重症状，如发热、淋巴结肿大等，应及时就医诊治。同时，夏季出汗多，要勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥，避免抓挠皮肤加重症状或引起感染。