流感患者的传染性持续时间并非固定不变，通常情况下，在发病后的24-48小时内，患者体内病毒大量复制，传染性较强。多数患者在症状出现后的3-7天，随着身体免疫系统对病毒的控制，传染性逐渐降低，一般在症状消失后1-2天，基本不再具有传染性。
- 流感病毒入侵人体后，会在呼吸道上皮细胞内迅速开始复制。在发病初期，病毒大量繁殖，释放到呼吸道分泌物中，此时患者咳嗽、打喷嚏产生的飞沫含有高浓度病毒，具有极强传染性。随着病程进展，人体免疫系统启动免疫反应，产生针对流感病毒的抗体，抑制病毒复制。一般而言，在发病3-5天后，病毒复制逐渐受到控制，呼吸道分泌物中的病毒含量降低，传染性也随之减弱。但对于免疫力较弱的个体，病毒复制周期可能延长，传染性持续时间也会相应增加。
- 流感患者的症状表现与传染性密切相关。在发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等典型症状明显的阶段，往往也是病毒大量复制和排出的时期，传染性强。当患者体温逐渐恢复正常，咳嗽、流涕等症状减轻，意味着身体免疫系统正在发挥作用，病毒传播能力下降。通常，当咳嗽、咳痰等呼吸道症状基本消失，表明呼吸道内的病毒已得到有效清除，传染性降低，多数患者此时基本不再具有传染性。但部分患者可能在症状消失后仍有少量病毒残留，传染性虽大幅下降，但并未完全消失。
患者的年龄和基础健康状况对流感传染性持续时间影响较大。儿童免疫系统发育尚未完善，感染流感病毒后，病毒在体内的清除速度相对较慢，传染性持续时间可能比成年人长。老年人身体机能衰退，免疫力下降，感染流感后恢复能力弱，病毒在体内持续存在的时间可能更久，传染性消失时间延迟。患有慢性疾病，如糖尿病、心脏病、免疫缺陷病等的人群，由于身体抵抗力受损，流感病毒感染后病情可能更为复杂，传染性持续时间也会延长。
流感的预防措施
1、保持个人卫生：勤洗手，使用流动的水和肥皂彻底清洁双手，尤其是在触摸公共物品、咳嗽、打喷嚏后。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻，使用过的纸巾应立即丢弃到有盖的垃圾桶中。
2、增强体质：合理膳食，多吃富含维生素C、维生素E和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果。充足的睡眠也至关重要，每晚保证7到8小时的高质量睡眠，让身体有足够的时间恢复和修复。避免过度劳累和长期压力，保持良好的心态，有助于维持身体的免疫平衡。
3、注意环境清洁与通风：定期打扫房间，清理灰尘和垃圾，减少病毒和细菌的滋生。在流感高发季节，尽量避免前往人群密集、空气不流通的场所，如商场、电影院等。如果必须前往，建议佩戴口罩。