怀孕一个月时同房了，不要过分紧张，并非所有孕妇在怀孕早期同房都会出现严重后果。但确实需要注意观察自身状况，并了解可能存在的风险，可能会有流产风险、感染风险。
1、流产风险：怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，此时同房可能会增加流产的风险。剧烈的性行为或过度刺激子宫可能导致出血或腹痛，进而引发流产。
2、感染风险：怀孕期间，孕妇的免疫力相对较低，同房时如果不注意卫生，容易导致细菌感染，如阴道炎等。严重的感染可能对胎儿造成威胁。
同房后，孕妇应密切观察身体状况，包括是否有阴道出血、持续性腹痛等症状。如果出现这些症状，应立即就医。同时要保证充足的休息时间，避免过度劳累，以降低流产的风险。
如果在同房后出现了不适症状，如严重腹痛、阴道出血等，应立即就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗和建议。为了确保母婴安全，建议在怀孕期间咨询专业医生或产科医生的意见。可以根据孕妇的具体情况和需求，提供个性化的建议和指导。
在怀孕期间，尤其是前三个月，应避免过于激烈的性活动，以免对子宫造成过度刺激。同房前后，双方都应仔细清洗身体和性器官，以减少感染的风险。另外按时进行产前检查，以便及时发现并处理可能出现的问题。如有任何疑虑或不适，应及时就医咨询。