经常掏耳朵是大众普遍存在的不良习惯，指频繁使用棉签、挖耳勺、手指等工具清理外耳道耳屎，频繁过度掏耳会直接损伤外耳道、鼓膜及耳部微环境，引发多种耳部不适和耳部疾病。适度保留耳屎可以保护耳道，频繁掏耳弊大于利，长期习惯会累积多重耳部损伤危害。
1、破坏耳道天然保护屏障：耳屎是耳道天然的保护物质，能够阻挡灰尘、蚊虫、细菌侵入耳道，维持耳道酸碱平衡。频繁掏耳朵会彻底清除耳屎保护层，让娇嫩的外耳道皮肤直接暴露在外界环境中，失去防护后更容易滋生细菌，诱发外耳道炎症。
2、损伤外耳道娇嫩皮肤黏膜：外耳道皮肤薄且脆弱，布满细微毛细血管和神经，频繁使用工具掏挖，容易划伤、擦伤耳道黏膜。微小破损肉眼无法察觉，会引发耳道干燥、发痒、刺痛，反复损伤会导致耳道皮肤增厚、粗糙，形成慢性外耳道不适。
3、容易诱发外耳道湿疹炎症：长期频繁掏耳刺激耳道皮肤，会造成局部慢性充血、过敏状态，诱发外耳道湿疹。患病后会出现耳道反复瘙痒、起皮、渗液、结痂，病情极易反复，可使用地奈德乳膏、红霉素软膏缓解局部炎症不适。
4、容易将耳屎推向耳道深处：日常使用棉签掏耳朵，无法彻底清理耳屎，反而会将浅层耳屎推向耳道深部，造成耳屎堆积压实，形成耵聍栓塞。栓塞堆积过多会堵塞耳道，引发耳闷、听力下降、耳鸣等症状，需要专业医生清理才能恢复通畅。
5、增加鼓膜穿孔损伤风险：掏耳朵过程中力度把控不当、手部晃动、他人触碰，都会导致工具深入过深触碰鼓膜。频繁刺激鼓膜会造成鼓膜充血、敏感，严重时会直接引发鼓膜穿孔，造成听力永久性损伤，还会诱发中耳感染。
6、诱发频繁耳鸣听力下降：耳道长期受损、耵聍反复堆积、鼓膜持续受刺激，会造成耳部神经敏感，出现持续性轻微耳鸣、耳朵发闷、听力减退等问题，长期频繁掏耳会让症状逐步固化，形成慢性耳部不适。
日常养护耳朵需要摒弃频繁掏耳的习惯，耳屎会通过咀嚼、说话、转头的动作自然脱落，无需人工干预。若出现明显耳闷、堵塞感，可前往正规医院耳鼻喉科专业清理，避免自行操作损伤耳道。洗澡洗头时做好防水防护，避免耳道长期积水，减少耳部炎症发病概率。
掏耳朵出了一点血要紧吗？
- 掏耳朵少量出血多数情况并不严重，多为外耳道皮肤轻微划伤，规范护理可快速愈合，但需区分浅表擦伤与鼓膜损伤，避免忽视深层损伤，引发后续发炎感染。
- 外耳道皮肤薄、毛细血管丰富，掏耳用力不当、工具过硬会划破表层皮肤，仅少量渗血、短暂疼痛，无听力下降、耳鸣、耳闷，属于轻微损伤，无需过度担心。单纯皮肤擦伤出血量少，及时保持耳道干燥洁净，避免进水、反复触碰，三至五天创面可自行结痂愈合，不会遗留后遗症，对听力无任何影响。
- 出血后耳道进水、反复掏挖、清洁不到位，细菌会侵入破损创面，容易诱发外耳道红肿、疼痛、发炎，出现耳道流脓、瘙痒加重等问题，延长恢复周期。若出血伴随持续耳鸣、听力下降、耳朵闷堵、剧烈疼痛，需警惕鼓膜穿孔，这类损伤较为严重，不可自行处理，需及时就医检查修复。