脂溢性皮炎可使用含焦油、酮康唑、二硫化硒、水杨酸成分的洗发水，各有作用、使用频率和注意事项，能从不同方面缓解脂溢性皮炎症状。
1、焦油成分：这类洗发水具有较强的抗炎、抗菌和抗真菌作用，能够有效减轻脂溢性皮炎引起的头皮炎症和瘙痒症状，还可以调节头皮的油脂分泌，使头皮保持清爽，减少油脂堆积，使用时需注意，可能会使头发和头皮暂时变色，但多次清洗后可逐渐褪去。
2、酮康唑成分：酮康唑是一种有效的抗真菌药物，能够抑制马拉色菌的生长，马拉色菌是脂溢性皮炎发病的重要因素之一，通过抑制其生长，可以缓解头皮的炎症反应，一般建议每周使用2-3次，连续使用2-4周为一个疗程，使用过程中需注意观察是否有过敏等不良反应。
3、二硫化硒成分：二硫化硒具有抗皮脂溢出、抗真菌和角质溶解作用，能够减少头皮油脂分泌，去除头皮屑，改善脂溢性皮炎的症状，使用频率一般为每周1-2次，过度使用可能会导致头发干燥、粗糙，使用后需彻底冲洗干净，避免残留。
4、水杨酸成分：水杨酸具有角质剥脱和抗炎作用，能够去除头皮上的鳞屑，促进头皮细胞的更新，改善头皮的血液循环，从而减轻脂溢性皮炎的症状，对于头皮较敏感的患者，使用时需注意浓度和频率，以免引起刺激和过敏反应。一般建议从低浓度开始使用，逐渐增加浓度。
在选择洗发水时，应根据自身的头皮状况和症状严重程度进行选择，使用过程中要注意观察是否有不适反应，如出现加重或过敏等情况，应及时停止使用，并咨询医生的建议，保持良好的生活习惯，对于脂溢性皮炎的治疗和预防也非常重要。
脂溢性皮炎的日常护理
- 要注意保持皮肤清洁，对于头皮部位的脂溢性皮炎，应选择合适的洗发水定期清洗头发，去除头皮上过多的油脂和鳞屑，但要避免过度清洁导致皮肤屏障受损。洗脸时宜用温和的洁面产品，轻轻按摩皮肤后用清水冲洗干净。
- 饮食方面需合理调整，减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，如糖果、油炸食品、辣椒等，这些食物可能会加重皮肤的油脂分泌和炎症反应，应多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，保持饮食的均衡和清淡，有助于调节皮肤的新陈代谢。
- 生活作息要规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，长期熬夜会导致内分泌失调，进而影响皮肤的正常状态，加重脂溢性皮炎的症状，要注意减轻精神压力，保持心情舒畅，可通过适当的运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。