心肺功能对人体健康起着至关重要的作用，一旦心肺功能欠佳，身体各部位都会受到牵连，出现一系列症状，主要包括呼吸困难、咳嗽咳痰、喘息等呼吸系统症状，和心悸、胸痛、水肿等心血管系统症状。
1、呼吸系统症状：
- 呼吸困难：这是极为常见的症状。日常活动如爬楼梯、快走时，患者就可能感到呼吸急促、气短，且休息后缓解不明显。严重时，安静状态下也会呼吸费力，甚至需要端坐呼吸，无法平卧入睡。这是由于心肺功能差，气体交换效率降低，身体缺氧导致。
- 咳嗽咳痰：频繁咳嗽，可能是无痰的干咳，也可能伴有痰液。心肺功能受损使呼吸道防御能力下降，易受病原体侵袭引发炎症，从而出现咳嗽。若因心功能不全导致肺部淤血，可能咳出粉红色泡沫样痰；肺部疾病引起的咳嗽，痰液性状则因病原体而异，细菌感染多为黄脓痰。
- 喘息：呼吸时可闻及哮鸣音，这是因为心肺功能不佳致使气道狭窄或痉挛，气体通过受阻。在活动或接触过敏原等刺激后，喘息症状会加重。
2、心血管系统症状：
- 心悸：患者能明显感觉到心跳异常，心跳过快、过慢或节律不规则。心肺功能不好影响心脏正常泵血与节律，心脏为维持血液循环，会代偿性加快跳动，引发心悸，尤其在情绪激动或运动后更明显。
- 胸痛：常表现为胸部闷痛、刺痛或压榨性疼痛。心功能差致心肌供血不足，会引发心绞痛，疼痛多位于胸骨后，可向左肩、左臂放射，休息或含服硝酸甘油后可缓解。肺部疾病如胸膜炎，也会导致呼吸、咳嗽时胸痛加剧。
- 水肿：多表现为下肢水肿，从脚踝、小腿开始，严重时蔓延至大腿、腹部，甚至全身。心功能不全使体循环淤血，液体在组织间隙积聚形成水肿；肺部疾病影响肺循环，也可能间接导致右心功能受损引发水肿。
若出现上述症状，应高度重视，及时就医检查，以便尽早发现问题并采取有效治疗措施，维护心肺健康。
心肺功能不好的注意事项
- 在运动方面，应避免高强度、长时间的剧烈运动，如马拉松、快速冲刺等，以防加重心肺负担。可选择较为舒缓的有氧运动，比如慢走、太极拳、瑜伽等，且运动强度要循序渐进，运动过程中若出现不适，如心慌、呼吸困难，需立刻停止。
- 在生活习惯上，务必戒烟，同时远离二手烟环境，烟雾中的有害物质会严重损害心肺功能。还要注意保暖，尤其是在寒冷季节，减少呼吸道感染的风险，因为肺部感染会使心肺功能进一步恶化。
- 饮食需合理规划，减少高脂肪、高盐食物的摄入，防止血液黏稠度增加和血压升高，加重心脏负担。多吃新鲜蔬果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物，保持大便通畅，避免排便用力影响心肺。