鼾症能否治愈需结合病因和病情严重程度判断，多数轻症鼾症通过规范治疗和生活方式调整可实现临床治愈，重症鼾症或合并复杂病因者，虽难以彻底根治，但可通过科学干预有效控制症状，改善睡眠质量。
鼾症的核心成因是睡眠时上呼吸道狭窄，导致气流通过受阻、振动黏膜引发鼾声，常见病因包括肥胖、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等，不同病因的治疗效果存在差异，也是决定能否治愈的关键因素。
对于因肥胖、不良睡姿、过度饮酒等生活因素引发的轻症鼾症，通过控制体重、调整睡姿、戒酒等生活方式干预，配合简单的物理治疗，多数患者可彻底摆脱鼾声，实现临床治愈，且复发率较低。
若鼾症由扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等器质性病变引发，通过手术矫正病变部位、解除上呼吸道狭窄，多数患者可达到治愈效果，术后配合护理，能有效避免症状复发，恢复正常睡眠状态。
对于重症阻塞性睡眠呼吸暂停综合征这类严重鼾症，若合并多种病因或患者身体条件不适合手术，难以彻底根治，但通过持续气道正压通气治疗、长期生活管理，可有效控制鼾声和呼吸暂停症状，保障睡眠安全。
鼾症并非无法攻克，轻症可治愈、重症可控制，及时明确病因并采取规范干预，同时坚持长期生活管理，既能改善睡眠质量，也能降低相关并发症风险，守护身体健康。
鼾症患者的日常护理
- 睡姿护理：避免仰卧睡姿，尽量采取侧卧位，可在背部放置软枕辅助固定睡姿，减少舌根后坠导致的上呼吸道狭窄，减轻鼾声。
- 体重管理：控制体重在合理范围，避免过度肥胖，肥胖会导致颈部脂肪堆积，压迫气道，加重鼾症，可通过合理饮食和适度运动控制体重。
- 生活习惯护理：避免睡前过度饮酒、服用镇静类药物，这类物质会松弛咽喉部肌肉，加重气道狭窄；保证规律作息，避免熬夜，减少睡眠紊乱引发的鼾症加重。
- 气道护理：睡前可适当用温盐水漱口，保持咽喉部湿润；若存在鼻腔堵塞，及时清理鼻腔分泌物，避免鼻腔不通气导致用嘴呼吸，加重鼾声。