牙根肿胀并鼓起硬包，可能是由根尖周炎、牙周脓肿、智齿冠周炎等多种原因引起的，病因不同则对症治疗方式不同，需要保持口腔卫生、调整饮食、使用漱口水、药物治疗等。
- 保持口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，使用牙线等工具清洁牙缝，以减少细菌滋生。
- 调整饮食：尽量吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，避免辛辣、坚硬和刺激性食物，以免加重肿胀和疼痛。
- 使用漱口水：可以选择使用生理盐水或温盐水漱口，有助于减轻疼痛和消毒口腔。
- 药物治疗：如果肿胀是由细菌感染引起的，可以在医生指导下服用抗生素类药物进行治疗。
- 冷敷：在肿胀初期，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻疼痛和减少肿胀。
- 超短波理疗、红外线照射：如果病情较为严重，还可以通过这些物理治疗方法来消肿。
- 切开引流：如果肿胀部位已经形成脓液，需要及时到正规医院的口腔科进行切开引流术，将脓液排出体外。
- 根管治疗：对于根尖周炎等引起的肿胀，根管治疗是有效的治疗方法，可以清除病灶中的异常物质，使局部组织恢复正常。
牙根肿胀并鼓起硬包时，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法。同时保持良好的口腔卫生习惯，如果症状持续或加重，请及时就医。