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喝酒对身体的危害有哪些

张继舜消化内科副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三甲复旦榜 A+

喝酒对身体的危害是多方面的,涵盖了从消化系统到神经系统的多个器官和系统,主要的危害包括消化系统、神经系统、循环系统、泌尿系统、生殖系统等。

1、对消化系统的危害:酒精能直接刺激胃黏膜,使其充血、水肿、糜烂,甚至形成溃疡,严重时可导致胃出血。长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等肝脏疾病,这是因为酒精在肝脏中代谢,会损伤肝细胞,导致脂肪在肝脏中堆积。

2、对神经系统的危害:酒精能麻痹神经,导致记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。还会干扰人的睡眠周期,导致睡眠质量下降,甚至引发失眠、多梦等问题。长期大量饮酒还可能引发神经系统的疾病,如韦尼克脑病、酒精性痴呆等。

3、对循环系统的危害:酒精会导致血压升高、心率加快,从而增加心脏的负担。长期大量饮酒还会增加患冠心病、心肌梗死等心血管疾病的风险。酒精能抑制心肌的收缩力,使心肌的兴奋性增高,从而引发心律失常等问题。

4、对泌尿系统的危害:酒精能加重肾脏的负担,导致肾脏功能下降。长期大量饮酒还可能引发肾脏疾病,如肾炎、肾病综合征等。

5、对生殖系统的危害:男性长期大量饮酒会导致精子数量减少、质量下降,从而影响生育能力。女性长期大量饮酒会导致月经紊乱、痛经等问题,严重时还可能引发不孕症。

为了避免喝酒对身体产生多种危害,应该尽量避免饮酒或者适量饮酒,以保护身体健康。

喝酒的注意事项

  • 如果不能避免饮酒,在喝酒的时候要注意避免空腹饮酒,空腹饮酒会直接刺激胃黏膜,容易导致胃出血等胃部疾病。在饮酒前适量进食,如小米粥、面条等食物,以保护胃黏膜。
  • 还要适量饮酒,过量饮酒会对身体健康造成严重影响,包括损伤肝脏、心脏、神经系统等。建议男性每日饮酒的酒精含量不超过25克,女性不超过15克。同时,要注意避免一口闷的饮酒方式,慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。
  • 此外,酒精可能与某些药物发生反应,如头孢类药物,产生双硫仑样反应,危及身体健康。饮酒期间,避免服用头孢类药物、甲硝唑类药物、阿奇霉素类药物以及镇静催眠药等。
2024-12-06
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