胰岛素抵抗没有明确的实验室检查数值，但有确定的计算公式。胰岛素抵抗患者的胰岛素必须以异常的水平释放，才能维持正常的糖耐量。这是由于胰岛素的功能不足，机体组织对胰岛素处理葡萄糖的能力减退导致。
稳态模型胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)>2.69为存在胰岛素抵抗，而HOMA-IR=FINS(空腹胰岛素，μU/ml)*FPG(空腹血糖，mmol/L)/22.5。正常个体的HOMA-IR指数为1，随着胰岛素抵抗水平升高，HOMA-IR指数将>1。
正常的空腹胰岛素参考值为10-20mU/L，正常的空腹血糖参考值应＜6.11mmol/L，如果一个人的空腹胰岛素为10mU/L，空腹血糖为6.10mmol/L，所得的胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)=2.71。
虽然血糖指标无异常，但仍存在胰岛素抵抗的问题，不加以控制，可能会出现很多疾病，比如糖尿病。
通常BMI＜24对改善胰岛素抵抗有益，增强运动也有助于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提升心血管调节适应能力，稳定血压水平，减轻精神压力，保持心态平衡都有助于改善胰岛素抵抗。因此，一旦检查结果异常，一定要在医生的安排下进一步诊断。