宝宝拉肚子（腹泻）是肠道功能紊乱、粪便性状改变（稀便、水样便）、排便次数增多的常见儿科症状，其成因主要分为非疾病因素和病理性因素，与宝宝肠道发育不成熟、消化功能较弱密切相关，不同原因的严重程度差异较大，需结合具体表现区分。
1、饮食不当：多因喂养不规律、一次性喂过多、突然更换奶粉或添加辅食不当导致。宝宝肠道适应能力弱，饮食刺激会打乱肠道消化节奏，表现为轻微腹泻，粪便多为稀糊状，无其他不适，调整饮食后可快速缓解。
2、腹部受凉：宝宝腹部皮肤娇嫩、保暖能力差，若腹部受凉，会刺激肠道平滑肌收缩，加快肠道蠕动，导致腹泻。多表现为排便次数增多、粪便偏稀，可能伴随轻微腹痛，无发热、呕吐等症状，做好腹部保暖后可逐渐改善。
3、乳糖不耐受：因宝宝肠道内缺乏足够的乳糖酶，无法完全消化母乳或配方奶中的乳糖，乳糖发酵刺激肠道，引发腹泻。表现为腹泻反复、粪便呈泡沫状、带酸臭味，可能伴随腹胀，无发热，长期不干预可能导致营养吸收不良。
4、轮状病毒感染：属于常见的肠道病毒感染，多见于婴幼儿，传染性较强。感染后损伤肠道黏膜，导致腹泻，表现为水样便、排便次数多，可能伴随轻微发热、呕吐，严重时会出现脱水迹象，需及时干预避免病情加重。
5、细菌性肠炎：多由大肠杆菌、沙门氏菌等细菌感染引发，多因食用不洁食物或接触感染源导致。表现为腹泻伴黏液、脓血便，可能伴随发热、腹痛、呕吐，若不及时处理，易引发脱水、电解质紊乱，影响宝宝健康。
宝宝拉肚子的原因从轻微的饮食、受凉等非疾病因素，到乳糖不耐受、病毒及细菌感染等病理性因素逐步加重。家长需结合宝宝腹泻的性状、伴随症状，初步判断原因，轻微情况可居家护理观察，若出现异常需及时关注，避免延误干预。
宝宝拉肚子怎么办？
- 补充水分和电解质：宝宝拉肚子时易脱水、电解质紊乱，需少量多次喂温水，或服用口服补液盐，补充流失的水分和钠、钾等电解质，避免脱水加重，尤其水样便次数多时，需增加补液频率。
- 调整饮食：腹泻期间需清淡饮食，母乳喂养的宝宝可继续哺乳，减少哺乳量、延长哺乳间隔；配方奶喂养的宝宝可适当稀释奶粉，暂停添加新辅食，避免油腻、生冷、不易消化的食物，减轻肠道负担。
- 做好腹部护理：注意宝宝腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部（温度不宜过高），缓解肠道痉挛，减轻腹泻和腹痛症状；避免宝宝腹部再次受凉，穿宽松、透气的棉质衣物，保护腹部皮肤。