左手中指和食指发麻这一现象，可能涉及多种原因，包括生理性因素、病理性因素等，在出现这一症状时，患者应及时就医并进行相关检查，以便明确病因并进行针对性治疗。
1、生理性因素
- 姿势不当：长期保持一种姿势，并压迫到局部手指，会影响血液循环的速度，导致局部麻木。调整姿势并进行局部按摩，可以加快血液循环，减轻麻木感。
- 过度劳累：手指长时间进行重复性或高强度的活动，如打字、弹钢琴等，也可能导致手指麻木。适当休息并放松手指，可以缓解症状。
2、病理性因素
- 多发性末梢神经炎：是种由多种原因引起的多发性末梢神经损害的总称，表现为肢体远端对称性感觉、运动和植物神经功能障碍。接触重金属、营养障碍、内分泌障碍等都可能诱发此病，患者除了手指麻木外，还可能伴有烧灼感、针刺感等症状。治疗时，需要针对病因进行治疗，并遵医嘱服用营养神经的药物。
- 颈椎病：颈椎病是种常见的脊柱疾病，由于颈椎退行性变、慢性劳损等原因导致。当颈椎病压迫到上肢神经时，会引起手指麻木、无力等症状，患者还可能伴有颈部肌肉僵硬、疼痛、活动受限等表现。治疗时可以采用牵引、理疗、药物治疗等方法，严重者可能需要手术治疗。
- 腕管综合征：是由于腕横韧带压迫正中神经引起的一种疾病，主要表现为手指麻木、疼痛等症状，以中指、食指和拇指最为常见。治疗时可以采用局部封闭、理疗、药物治疗等方法，必要时需要手术治疗。
- 腱鞘炎：腱鞘炎是由于腱鞘的无菌性炎症产生粘连刺激，导致手指麻木的症状，患者还可能伴有手指关节疼痛、活动受限等表现，治疗时可以采用局部封闭、理疗、药物治疗等方法。
在日常生活中要避免长时间重复同一手部动作，如持续打字、弹琴等，定时活动手部，做简单的屈伸、握拳动作，促进血液循环。注意手部保暖，在寒冷天气可戴手套。如果从事需要手部用力的工作，要适当休息，可以用温水泡手缓解不适。