出现阴虚内热的情况，一般可以通过调整饮食、改善作息、控制情绪，以及适当锻炼来进行调理，还可在医生指导下服用药物治疗，有助于改善不适。
1、调整饮食
平时可以多吃新鲜水果、蔬菜，如苹果、梨、黄瓜、绿豆和冬瓜，少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，比如生姜、蒜、酒、狗肉、羊肉、油炸食品等，戒除烟酒；
2、改善作息
调整作息，每天早睡早起，避免熬夜，睡前不要喝茶、咖啡，以减缓夜热早凉的症状；
3、控制情绪
阴虚内热会导致五心烦热，患者平时要注意保持良好的情绪，戒躁戒怒；
4、适当锻炼
适量进行打太极拳、游泳、八段锦、瑜伽等运动可以增强体质，有利于改善阴虚内热的情况；
5、服用药物
患者可遵医嘱服用六味地黄丸、归脾丸、知柏地黄丸等中成药，有助于改善潮热盗汗、口干舌燥、食欲减退、失眠多梦、大便干燥，以及口舌生疮等症状。
建议患者出现相关不适症状要及时就诊，根据医生建议选择合适的治疗方式，不要擅自服药，以免造成身体不适。