积食是由于饮食不当，食物停滞于胃肠所引发的一种病证。积食主要症状有胃脘胀满、口臭、食欲不振、睡眠不安等。一旦发现异常，应及时在医生的指导下进行治疗。
1、胃脘胀满：食物在胃内积滞，不能正常运化下行，导致胃部气机阻滞，出现胃脘部胀满不适的感觉。患者常自觉胃部撑胀，甚至可能会有胀痛感，按压胃部时会感觉较为硬实，且这种胀满感在进食后会加重。
2、口臭：胃中积滞的食物发酵产生的气味会通过口腔散发出来，从而导致口臭。这种口臭通常较为明显，气味酸臭难闻，即使刷牙漱口后也难以彻底消除。
3、食欲不振：脾胃被积食所困，运化功能减弱，对食物的消化吸收能力下降，人体就会本能地减少对食物的需求，出现食欲不振的情况。患者看到食物往往没有兴趣，甚至会有厌食的表现，勉强进食后会感觉胃部不适加重。
4、睡眠不安：中医认为，胃不和则卧不安。积食会影响脾胃的气机升降，进而影响心神。患儿尤其容易出现睡眠不安的症状，如夜间睡眠时辗转反侧、哭闹不止、容易惊醒等，这是因为积食导致体内气血运行不畅，影响了心神的安宁。
5、发热：积食严重时可能会出现发热症状，食物积滞在体内，郁而化热，热邪向外散发就会引起发热。这种发热一般体温不会过高，多为低热，可能还伴有手心、脚心发热，面红等表现。
这些症状相互关联，反映了脾胃运化失职、气机不畅、食积化热等病理变化。在日常生活中，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，节制饮食，尤其是小儿脾胃功能较弱，更要合理喂养，预防积食的发生。
积食的治疗
- 患者应该选择清淡、易消化的食物，如小米粥、山药粥、蒸蛋等，避免辛辣、油腻、生冷和粗糙的食物。同时通过瑜伽、快走、散步等运动方式，可以促进胃肠蠕动，加速食物的消化和排空。但应避免剧烈运动，以免加重胃肠道的负担。在药物治疗方面，如果饮食调节和运动无法缓解积食症状，患者可以在医生指导下选择适当的药物进行治疗，促进胃肠道蠕动，帮助胃排空，从而改善积食症状。
- 对于长期存在消化不良症状的患者，建议进行进一步的检查，以确定是否存在其他潜在的消化系统疾病，并根据病因进行针对性治疗。