11岁骨龄却有13岁的孩子仍然有长高的可能，但相较于骨龄与年龄相符的孩子，长高空间可能会有所缩减，还应做好个人护理工作，促进长高。
- 骨龄超前意味着骨骼的发育进程加快，原本正常的生长时间被压缩，不过，只要孩子的骨骺线尚未完全闭合，就存在长高的机会，因为身高的增长主要依赖骨骺软骨细胞不断分裂、增殖，促使长骨生长。虽然骨龄超前，但通过科学的干预，如合理饮食、充足睡眠以及适当运动等，仍有长高潜力。
- 一般来说，正常情况下，人的骨骺线在青春期结束后才会完全闭合，11岁骨龄13岁，说明孩子已经提前进入青春期发育阶段，生长速度在当下可能较快，但持续的时间会缩短。
- 比如正常青春期可能持续4-5年，而骨龄超前的孩子，青春期可能只持续2-3年。一旦骨骺线闭合，身高就基本定型，难以再有明显增长，所以，抓住当前剩余的生长时间就显得尤为重要。
- 要实现长高的目标，需要从多方面入手，在饮食上，保证营养均衡至关重要，多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，像牛奶、豆制品、瘦肉以及各类新鲜蔬果等，这些营养物质是骨骼生长的基础。
- 运动也不可或缺，像跳绳、篮球这类跳跃性运动，能够刺激骨骼生长板，促进生长激素的分泌，良好的睡眠质量对长高也极为关键，因为生长激素在夜间深度睡眠时分泌最为旺盛。
对于11岁骨龄13岁的孩子，家长要特别留意孩子的生活习惯，督促孩子每天保证9-11个小时的充足睡眠，并且营造安静、舒适的睡眠环境，以提高睡眠质量。严格控制孩子对油炸食品、甜食和饮料的摄入，这类食物不仅容易导致肥胖，还可能影响生长激素的正常分泌。
11岁骨龄13岁需要治疗吗
1、看超前程度：11岁骨龄达13岁，超前2岁，属于较为明显的骨龄超前，骨龄超前过多，会使生长板过早闭合，显著缩短生长周期，极大可能影响最终成年身高，需引起重视。
2、综合多因素：是否治疗不能仅看骨龄，还要结合孩子第二性征发育状况、身高增长速率、家族遗传身高。若性征已提前出现，身高增长又慢，很可能需干预，若家族普遍高，且目前身高正常，可先观察。
3、考虑干预法：若确诊骨龄超前由疾病导致，如性早熟，可能需药物抑制性腺发育，延缓骨骼成熟，争取更多生长时间。也需要配合饮食、运动、作息调整，促进身高合理增长。