针灸通过刺激足三里、阴陵泉、三阴交、丰隆及曲池等穴位，能够调节脾胃功能，促进体内湿气的排泄，从而改善湿气过重引起的各种不适症状。
1、足三里穴（足阳明胃经）
- 位置：位于膝盖下缘外侧约四横指宽处。
- 作用：足三里穴是强壮脾胃、促进消化吸收的重要穴位，对由脾虚引起的湿气重有良好效果。
2、阴陵泉穴（足太阴脾经）
- 位置：位于小腿内侧，膝关节下方约四横指宽处。
- 作用：阴陵泉穴是利水渗湿的重要穴位，能够帮助排除体内多余的湿气。
3、三阴交穴（足太阴脾经）
- 位置：位于小腿内侧，内踝尖直上三寸，胫骨内侧缘后方。
- 作用：三阴交穴对于调理脾肾功能、排除湿气有积极作用。
4、丰隆穴（足阳明胃经）
- 位置：位于小腿外侧，外踝尖上八寸，腓骨前缘。
- 作用：丰隆穴是化痰利湿的要穴，适合治疗由湿气引起的痰湿体质。
5、曲池穴（手阳明大肠经）
- 位置：位于肘横纹外侧端，屈肘时凹陷处。
- 作用：曲池穴对于清热利湿、缓解由湿热引起的皮肤瘙痒等症状有帮助。
6、中脘穴（任脉）
- 位置：位于上腹部，前正中线上，当脐中上四寸。
- 作用：中脘穴是胃的募穴，也是八会穴之腑会，具有健脾和胃、降逆利水的作用。针灸中脘穴可以调节脾胃功能，促进水湿的代谢。
体质不同，治疗反应也会有所差异，因此在治疗过程中需要密切观察身体变化，应在有执业资格的中医师指导下进行针灸治疗。敏感体质的人群，针灸时应注意力度和频率，避免过度刺激。