孩子戒掉网瘾并没有最佳时间，一般建议尽早戒除网瘾，比如可以在3-5岁的时候戒除网瘾，可以多陪伴孩子、让孩子与同龄人玩耍，也可以培养孩子的兴趣爱好、适当到户外活动，还可以进行认知行为治疗等。
1、多陪伴孩子
网瘾也就是孩子长时间、习惯性的沉迷网络，出现了异常的心理状态，此时家长需要多陪伴孩子，帮助孩子克服依赖性。
2、让孩子与同龄人玩耍
也可以让孩子和自己年龄差不多的其他孩子一起玩耍，可以帮助转移注意力，从而对于戒除网瘾有一定的帮助。
3、培养孩子的兴趣爱好
建议让孩子有自己的兴趣爱好，比如唱歌、跳舞等，也可以减少上网的时间。
4、户外活动
家长可以多带孩子到户外进行活动，比如跳绳、跑步等，有助于减少孩子对于网络的好奇心，还可以增强体质。
5、进行认知行为治疗
如果使用上述方法效果不佳，建议及时进行心理治疗，让孩子认识到自己行为的错误，帮助缓解症状。
此外，还可以进行其他心理治疗、药物治疗等，选择综合疗法的效果一般比较好。在帮助孩子戒掉网瘾的过程中 ，家长需要注意保持耐心，不要过于急躁，以免造成反效果。