焦虑症患者自行调整心态不一定能完全康复，具体取决于病情严重程度，轻度患者可能通过自我调节缓解，中重度患者需结合专业治疗。
- 轻度焦虑症患者，通过调整心态、改善作息、缓解压力等自我调节方式，可能逐步缓解症状，恢复正常状态，无需药物或专业心理治疗。
- 中重度焦虑症患者，症状已严重影响社会功能，伴随明显躯体症状，仅靠自我调整难以根治，需搭配药物、认知行为治疗等专业手段。
- 自行调整可作为辅助手段，帮助缓解轻度症状或配合专业治疗促进康复，但不能替代规范治疗。过度依赖自我调节可能延误病情。
根据病情严重程度选择合适的干预方式，轻度侧重自我调节，中重度及时寻求专业帮助，才能高效实现康复。