抗癌人群可以选择富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼等，还可以选择营养丰富的鱼类，如带鱼、墨鱼等作为饮食的一部分，注意适量食用、健康烹饪和饮食均衡，更好地支持抗癌治疗和康复过程。
- 鲑鱼：是Omega-3脂肪酸的重要来源，这种脂肪酸具有抗炎作用，可以帮助减轻癌症患者身体的炎症反应，Omega-3脂肪酸还能降低肿瘤细胞活力，提高化疗和放疗的疗效。鲑鱼不仅富含营养，而且易于消化吸收，适合抗癌人群食用。
- 鳕鱼：含有丰富的Omega-3脂肪酸，对抗癌有一定的辅助作用。鳕鱼还富含蛋白质、维生素D等营养成分，有助于增强免疫力。
- 沙丁鱼：是高蛋白、低脂肪的鱼类，富含Omega-3脂肪酸、磷、铁、锌等多种微量元素，对支持免疫系统正常运转有益。
- 带鱼：含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质，易于被身体吸收和利用，有助于维持机体的正常生理功能和新陈代谢。带鱼是常见的鱼类，烹饪方式多样，适合抗癌人群食用。
- 墨鱼：富含蛋白质、矿物质等营养成分，有助于增强身体免疫力。
建议选择煮、炖、蒸等健康的烹饪方式，避免油炸等高脂烹饪方式，以减少油脂摄入和有害物质产生，还应摄入足够的蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物。