子宫复旧是指胎儿及附属物娩出以后，在产褥期内，子宫逐渐恢复到未孕状态的过程，这一过程主要包括子宫颈复原、子宫体复原和子宫内膜复原这几个阶段。
1、子宫颈复原：
- 子宫颈在产后会逐渐恢复到未孕时的状态，通常在产后23天，宫口能够恢复到23cm；产后1周，子宫颈基本接近非孕期状态；产后4周，子宫颈完全恢复到未孕状态的形态，子宫颈的复原对于防止产后感染、促进子宫整体复旧具有重要意义。
2、子宫体复原：
- 子宫体会在分娩后逐渐缩小，胎盘剥离面也会随之相应缩小，子宫内膜进行再生修复，子宫的体积会逐渐缩小，通常在产后6周左右恢复到接近怀孕前的状态。
- 子宫复旧过程中，子宫会出现阵发性收缩，产妇可能会感受到宫缩样疼痛，尤其在哺乳时可能更明显，这种收缩有助于子宫恢复到未孕时的大小和形态。
3、子宫内膜复原：
- 胎盘排出后，子宫内膜基底层会长出一层新的子宫内膜，进行再生修复。子宫内膜的复原过程中，会伴随有恶露的排出，恶露是产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出的物质，其颜色由深到浅，量由多到少，直至消失。
可以适当按摩，通过按摩子宫、母乳喂养、推拿等方法刺激子宫收缩，促进子宫复旧。如果子宫收缩功能不好，或者有子宫腔内残留，子宫复旧不全，可以根据医生建议使用药物进行治疗。