在临床上,没有血糖低吃什么补得最快这一说法。如果出现轻度血糖低的情况,可以通过吃糖果、含糖饮料、高淀粉食物、高糖水果等缓解。如果出现严重血糖低,则可能需通过药物改善不适。
1、糖果
如白糖、冰糖、巧克力、水果糖等,此类食物中含糖较为丰富,且能够较快地被肠道吸收入血,达到纠正低血糖的目的;
2、含糖饮料
如碳酸饮料、果汁、奶茶等,此类饮料中也含有一定的糖分,饮用后可一定程度缓解血糖低的情况;
3、高淀粉食物
面包、蛋糕、包子、馒头等均属于高淀粉食物,其可经机体分解后转化为葡萄糖,可帮助机体吸收糖分;
4、高糖水果
西瓜、葡萄、荔枝、桂圆、大枣等水果中含糖量较为丰富,适当进食可帮助机体补充所需糖分,缓解不适症状;
5、药物
如果存在严重低血糖,可能食物无法起到较好的缓解效果,故需及时遵医嘱予以葡萄糖口服制剂进行补充,以及时纠正低血糖,避免危害自身健康。
此外,如果患者因血糖过低而出现昏迷,此时不建议摄入其他食物,以免引起呛咳,需在医生指导下通 过静脉补充葡萄糖而缓解不适。日常应注意合理饮食,避免过度节食,以免导致血糖过低。