神经功能紊乱在一定条件下是可以自愈的，主要与神经系统的自我修复能力、内分泌系统的调节等方面有关。如果再结合规律作息、适度运动，有助于促进愈合。
1、神经系统的自我修复能力：人体神经系统具有一定的自我修复和调节能力。在神经功能紊乱的初期或症状较轻时，神经系统可能通过自身的调节机制来恢复平衡，减少紊乱症状。
2、内分泌系统的调节：内分泌系统通过分泌各种激素来调节人体的生理功能。在神经功能紊乱的情况下，内分泌系统可能会通过调整激素分泌来平衡神经系统的功能，促进自愈。
3、情绪调节：神经功能紊乱通常与情绪状态密切相关。当个体能够积极调节情绪，如通过放松训练、冥想、正念练习等方式来缓解焦虑、抑郁等负面情绪时，有助于减轻神经系统的负担促进自愈。
4、规律作息：保持规律的作息时间有助于调整身体的生物钟，使神经系统在固定的时间进入休息和恢复状态，减少紊乱的发生。良好的睡眠是神经系统恢复和修复的重要时期，通过改善睡眠环境、调整睡眠习惯等方式来提高睡眠质量，有助于神经功能紊乱的自愈。
5、适度运动：适度的运动可以促进血液循环，增加大脑的氧气供应，有助于缓解神经系统的紧张和疲劳，运动还能释放压力，改善情绪状态，促进神经功能紊乱的自愈。
建议患者日常应均衡的饮食摄入足够的营养素如蛋白质、维生素、矿物质等，有助于维持神经系统的正常功能，避免刺激性食物的摄入如咖啡因、酒精、辛辣食物等以减少对神经系统的刺激。