当心理问题影响正常生活时，应及时寻求心理医生的帮助，但不建议随便看心理医生，因为心理医生具有专业性强、信任度高、治疗周期长的特点，随便找心理医生诊疗可能无法达到理想的治疗效果。
心理医生的专业性很强，不同的心理医生可能具有不同的专业背景和理论取向，因此治疗方法和效果也可能会有所不同。如果随便选择一个心理医生，可能无法得到有效的治疗，甚至可能延误病情。
心理治疗需要建立在信任的基础上，如果患者和心理医生之间没有建立足够的信任和沟通，治疗效果也会受到影响。随便选择一个心理医生，可能会让患者感到不信任或不安全，从而影响治疗效果。
心理治疗是一个长期的过程，需要时间和耐心。如果患者没有做好充分的准备，或者只是因为一时冲动而随便找一个心理医生，可能会在治疗过程中失去信心或产生挫败感，从而放弃治疗。
建议在选择心理医生前，先了解自己的问题和需求，了解心理医生的专业背景和经验，前往正规医院或诊疗机构等途径获取更多信息，以便做出更明智的选择。选择了合适的心理医生后，需要在治疗过程中保持积极的态度和耐心，认真完成作业和思考任务，才能获得最佳的治疗效果。