子宫肌瘤8厘米是否严重，需结合肌瘤的生长部位、数量、临床症状及患者年龄、生育需求综合判断，不能仅以大小定论，但8厘米已属于较大肌瘤，需重点关注其对机体的影响。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生形成，其严重程度主要取决于是否引发不适症状、影响脏器功能及有无恶变倾向。
若8厘米肌瘤生长在子宫浆膜下，未压迫宫腔及周围脏器，且患者无月经异常、腹痛、腹胀等不适，年龄较大无生育需求，通常不算严重，但需定期监测肌瘤变化。若肌瘤生长在子宫肌壁间或黏膜下，会压迫宫腔，导致月经量增多、经期延长、不规则阴道出血，长期可能引发贫血，出现乏力、头晕等症状，这种情况相对严重，需及时干预。
此外，8厘米肌瘤若压迫膀胱、直肠，会引发尿频、尿急、便秘等脏器压迫症状，或影响生育，导致不孕、流产，甚至肌瘤短期内快速增大，需警惕恶变可能，此类情况则较为严重。
子宫肌瘤8厘米不算绝对严重但需重视，核心在于结合生长部位与症状判断，及时干预可避免并发症，定期筛查、科学管理，能最大程度保障女性生殖健康。
子宫肌瘤的日常护理注意事项
- 定期监测随访：肌瘤患者需遵医嘱定期进行妇科检查及影像学检查，观察肌瘤的大小、形态变化，尤其是未行手术治疗的患者，避免忽视异常情况。
- 调节饮食结构：日常饮食以清淡、易消化为主，减少辛辣、生冷及激素类食物的摄入，避免刺激肌瘤生长，可适当补充优质蛋白与维生素，增强机体抵抗力。
- 规律作息与情绪管理：保证充足睡眠，避免熬夜，避免长期焦虑、紧张，不良情绪会影响内分泌，可能诱发肌瘤增大，需保持积极乐观的心态，合理调节情绪。
- 避免过度劳累：日常避免重体力劳动，尤其是经期，过度劳累可能加重出血症状，同时注意个人卫生，保持外阴清洁，预防妇科感染，减少肌瘤诱发不适的可能。