上个月17号来的姨妈，这个月具体何时来受多因素影响难准确判定日期。月经周期规律时可按周期推算大致时间，在15-17号；生活作息改变、情绪波动、患病等情况则会使月经来潮时间或推迟、或提前，或难以预估。
1、月经周期规律情况：若平时月经周期很规律，如周期是28天，这个月大概率会在15号左右来月经；要是周期是30天，就可能在17号来。不过即使规律，前后也可能有1-2天的波动，这都属于正常范围，只要身体无其他不适，按以往稳定周期推算即可大致知晓月经来临时间，不用过于担忧。
2、生活作息改变情况：当近期生活作息紊乱，如频繁熬夜、日夜颠倒，或者过度劳累，身体的生物钟被打乱，内分泌系统也会受影响，可能导致月经推迟，这个月月经或许会推迟3-7天，甚至更久，需要尽快调整作息，让身体恢复正常状态，月经才有望按时到来。
3、情绪波动较大情况：如果经历了较大的情绪变化，像长期焦虑、紧张、压力大或者遭受重大精神打击，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使激素分泌失衡，月经周期就容易紊乱，有可能提前或推迟，提前可能会在10号左右来，推迟的话或许到20号之后才来，调节好情绪对月经按时来潮很关键。
4、疾病影响情况：患上一些疾病，如多囊卵巢综合征，会使月经周期变得不规律，月经可能数月不来；又或是出现了妇科炎症、甲状腺功能异常等，也会影响激素水平，进而影响月经，具体何时来难以预估，需积极治疗相应疾病，待身体恢复健康，月经才会慢慢恢复正常节奏。
日常生活中，要记录好自己的月经周期情况，方便观察变化，通过长期记录，能清晰地掌握自己月经周期的规律特点，一旦出现明显变化，就能及时察觉。保持规律生活作息，避免熬夜与过度劳累。学会调节情绪，保持良好心态。若月经推迟或提前时间过长且伴有不适，应及时就医查看原因。
月经周期方面的注意事项有哪些
- 每天尽量保持固定的起床时间和睡觉时间，保证充足的睡眠，每晚睡眠时间建议维持在7-8小时。避免熬夜追剧、玩游戏或者因工作等原因长期日夜颠倒，让身体的生物钟正常运转，内分泌系统才能稳定地调节激素分泌，有助于维持月经周期的规律性，减少月经紊乱情况的发生。
- 选择适合自己的运动方式并长期坚持，如散步、慢跑、瑜伽等有氧运动都是不错的选择。适度的运动可以促进血液循环、增强体质，对调节内分泌也有积极作用。但要注意避免在月经期间进行剧烈运动，以防引起月经量过多、经期延长等问题，运动要把握好强度和时间，循序渐进地进行。
- 学会运用多种方式来释放生活和工作中的压力，如听舒缓的音乐、与朋友聊天倾诉、培养兴趣爱好、进行冥想放松等。长期处于高压状态容易导致情绪波动大，影响激素分泌，使月经出现异常，所以及时缓解压力、调节情绪，让自己保持平和乐观的心态，对月经按时正常来潮十分重要。