28颗牙与32颗牙哪个好，这个问题并没有绝对的答案。从生理结构上看，人类牙齿主要分为乳牙和恒牙两大类。
- 乳牙期，儿童通常拥有20颗乳牙，乳牙在成长过程中会逐渐被恒牙替换。而到了恒牙期，理论上成年人应该拥有32颗牙齿，包括中切牙、侧切牙、尖牙、前磨牙和磨牙，各自承担着切割、撕裂、磨碎食物以及维持面部形态和辅助发音的重要功能。
- 但是，值得注意的是，并非所有人的恒牙都会完全长出。特别是智齿（也称为第三磨牙），由于人类颌骨在进化过程中逐渐缩小，导致智齿的生长空间受限。很多情况下，智齿无法正常萌出，甚至可能引发疼痛、感染等问题，需要拔除。
- 因此在实际生活中，很多人的恒牙数量可能少于32颗，尤其是智齿缺失的情况下，可能仅有28颗或更少。
- 如果一个人的28颗牙齿排列整齐、健康无损，且能够充分满足咀嚼、发音和面部支撑的需求。这28颗牙齿对他来说，就是足够的，甚至可以说是好的。
- 相反，如果一个人的智齿生长不良，导致反复发炎、疼痛或影响其他牙齿的健康。即使保留这些智齿，也可能带来不利影响。此时拥有28颗健康的牙齿，显然更为理想。
所以，无论是28颗牙还是32颗牙，关键在于牙齿的健康状况和功能是否满足个人需求。因此应该关注牙齿的日常保健，定期进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题，以确保口腔健康和整体生活质量。