肺位于胸腔内，左右各一，呈半圆锥形，是人体呼吸系统的关键组成部分。肺的准确位置，与胸腔的生理结构、人体的姿势变化等多种因素紧密相关，下面将从多个维度详细阐述。
- 从胸腔正面来看，肺的位置覆盖了大部分胸腔区域。左右肺均从胸腔顶部，即锁骨下方开始延伸，向下直至横膈膜。右肺因肝脏位置较高，相较左肺略短且宽。两肺前缘贴近胸骨，在此区域，可进行肺部听诊，捕捉呼吸音，借此判断肺部健康状况。通过对胸腔正面肺位置的了解，有助于医生在临床检查时，准确进行叩诊和听诊，诊断肺部疾病。
- 从胸腔侧面观察，肺占据了胸腔的侧方大部分空间。侧胸壁下方，大致在腋中线附近，可触及肺的边缘。由于肺在侧方的延展，进行胸腔穿刺等医疗操作时，需精准定位，避免损伤肺组织。此外，当人们侧卧时，位于下方的肺因受重力和胸廓压迫，通气和血流分布会发生改变，这对理解肺部生理功能及疾病机制具有重要意义。
- 从胸腔背面分析，肺覆盖了胸椎两侧大部分区域。肺的后缘延伸至脊柱旁，在肩胛区，能较为清晰地听诊到肺部声音。背部肺区的检查，在诊断肺部炎症、结核等疾病时十分关键。而且，部分肺部疾病，如胸膜炎，会在背部引发疼痛，了解肺在背部的位置，有助于患者和医生准确判断病情。
在不同体位下，肺的位置会发生一定变化。站立或坐立时，受重力影响，肺底部的血流量相对较多，通气量也有所差异。而在仰卧位时，肺的前后通气和血流分布与站立时不同。了解体位对肺位置的影响，对麻醉、手术等医疗操作的实施，以及肺部疾病的护理都具有指导作用。此外，运动时呼吸加深加快，肺在胸腔内的活动范围也会相应增大。
日常护肺的方法
1、坚持呼吸锻炼：尝试腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，每天练习10-15分钟，可增强膈肌力量，提升肺部通气量。还能进行缩唇呼吸，呼气时将嘴唇缩成吹口哨状，缓慢呼气，改善呼吸功能，减轻肺部负担。
2、远离污染环境：雾霾天尽量减少外出，若外出需佩戴专业口罩，阻挡有害颗粒。在室内安装空气净化器，定期更换滤网，改善室内空气质量，降低肺部吸入污染物的风险。
3、避免不良习惯：主动戒烟，同时远离二手烟环境，减少烟草对肺部的损害。此外，避免长期熬夜，保持规律作息，提升身体免疫力，为肺部健康筑牢防线。