梦游症是一种常见的睡眠障碍，表现为患者在睡眠中自行下床行动，意识模糊，事后无法回忆。梦游症的发生原因复杂多样，涉及遗传因素、心理社会因素等。
1、遗传因素
遗传因素在梦游症的发生中起着重要作用，当父母亲一方有梦游史时，子女的发病风险会增加，而当双亲均有梦游史时，子女的发病风险则会显著提高，提示了梦游具有家族聚集性和遗传易感性。
2、心理社会因素
现代社会生活节奏加快，工作和学习压力增大，导致个体长期处于精神紧张和心理压力过大的状态，个体容易出现睡眠障碍，包括梦游症。此外，过度劳累、长期熬夜导致睡眠不足等生活习惯问题，也可能诱发梦游症。
3、生理发育因素
梦游症多发生于儿童少年期，这与大脑皮层发育尚未完全成熟有关。随着年龄的增长，大脑皮层的发育逐渐完善，梦游现象也会逐渐减少甚至消失。此外，男性儿童梦游的发生率通常高于女性儿童。
4、睡眠过深与药物因素
梦游症常发生在深睡期，尤其是睡眠的前1/3阶段。各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，都可能诱发梦游症。长期使用催眠药物、镇静剂、抗抑郁、抗焦虑的药物等，也可能增加梦游症发作的几率。
明确病因有助于更好地认识梦游症，并采取相应的预防措施。在日常生活中，应保持健康的生活习惯，减少压力，保证充足的睡眠，以降低梦游症的发生风险。
梦游症要如何改善
- 调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。睡前避免过度兴奋或紧张的活动，如剧烈运动或观看恐怖电影。保持良好的睡眠环境，确保卧室安静、舒适、黑暗和凉爽。
- 心理治疗：接受专业的心理咨询，了解梦游的原因，减轻心理压力和焦虑，常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、睡眠卫生教育和松弛训练，有助于患者放松心情，改善睡眠质量。
- 药物治疗：在医生指导下使用苯二氮卓类药物，以减少梦游症的发作。药物治疗需严格遵医嘱，避免自行用药或更改剂量。